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清心寡欲是什么意思(有一种境界叫清心寡欲)

人要生存必须有物质做基础,但物质的索取必须有一个度,追求可以成为一种快乐,追求太多就如同生命沉重的负荷,让我们觉得生活很累。

现在心理学家研究认为,欲望越多的人,愈容易自寻烦恼;奢望越大的人,愈容易挫折缠身。

物质上的清贫,可以拥有精神之乐;欲望上的清贫,可以舍去烦恼之苦。

清心寡欲是一种境界,因为欲望不多,容易产生满足感和幸福感,无怨、无悔、无忧、无虑,自得其乐,自然有益身体健康。

科学家认为,知足常乐,淡泊名利的人会健康长寿。因为他们个人欲望不多,不在世俗中随波逐流,不为争名夺利而苦恼,自然化解了心理危机,防止了心理疾病。由于精神放松,机体的生理功能处于最佳状态,免疫力强,抗病力强,病魔也要退避三舍,自然会延年益寿。

有一位老寿星,活到103岁还耳聪目明,口齿清楚,思维敏捷。有人问他有什么长寿秘诀,他说:“内心清净自然能长寿。”可见清心寡欲同健康长寿有着十分密切的关系。

清心寡欲,说的是要做到内心清净,节制嗜欲。头脑里没有非分之欲、邪恶之欲、有悖于法律与道德之欲。古人讲过:“寡欲者,其志洁;多欲者,其心贪也。”寡欲之人,不仅对自己生活享受要求较少,清贫朴素,而且追求高尚的道德情操,崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基础,精神富有是心理养生的重要因素。孔子说得好:“大德必得其寿。”

诚然,我们所说的清心寡欲,并不是说脑子什么都不想,什么欲望都没有,如金钱欲、权力欲应该少些、再少些,而求知欲、工作欲、还有与疾病作斗争的求生之欲,以及健康之欲,那是不可少的。

清心寡欲就是为了养脾养心,为了身体健康和长寿。

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